背景及目的：徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动,平时的生活和工作压力越大，就越想要走进自然让心灵静一静。参加公司组织的亦或是来一场定向徒步，相约结伴几人，背上行囊，徒步者就开始了自己一场新鲜的旅途。他们穿梭在城郊和乡村间，没有任何机械的帮助，在自己一步步的走过的旅途中，看见不一样的风景，见到特别的事或人，有一段难忘的回忆和经历。

项目特色：

1、徒步的过程中促使脑部释放脑内啡，提升精神，在户外新鲜空气中行走，更能有效消除脑力疲劳使心情愉悦。静中有动、动中有静的健身方式更能缓解神经肌肉紧张。

2、徒步可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，灵活关节，促进血液循环和新陈代谢。徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，是消除多余脂肪的有效运动，对于平时有肥胖症或是习惯性便秘的人来说受益匪浅。

3、徒步活动是一项慢但持久的运动。行走在静谧的青山绿水间，感受大自然和独特的人文风情。层峦叠嶂的山，平静广博的海，一望无际的田野，潺潺蜿蜒的溪，阳光与风会与你同行。遇到默契的朋友或是看见有趣的事，你慢慢走着，在这过程中不断感受着，思维变得明朗开阔，生活和工作中的阴霾一扫而去，或是快或是慢，走走停停找到自己的节奏，你会爱上这样的慢生活，喜欢上徒步这一项拓展活动。给自己来一场愉悦身心的spa，背上你的背包，跟我们一起去徒步吧！

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